Las mujeres son más propensas a llevar el exceso de grasa que los hombres. La razón principal de esto es la reproducción. El cuerpo de una mujer está constantemente se prepara para alimentar al bebé. Pero la cantidad de grasa es demasiado?
Una forma de determinar la cantidad de grasa es alguien que lleva es el uso del IMC (índice de masa corporal) método. Esta es una evaluación que le da un puntaje de acuerdo a la altura de una persona y el peso.
Durante años nos han dicho que lo grande es hermoso y es verdad que la belleza está en el ojo del que mira, pero no podemos seguir poniendo excusas. Ser muy excedida de peso no es hermoso y definitivamente no es saludable. El número de mujeres en las culturas occidentales que tienen exceso de peso hasta el punto de que sea un peligro para su salud está muy por encima del 50%. Algunas de las condiciones de salud causados por llevar exceso de grasa son:
* La insuficiencia cardiaca - un aumento en el tamaño del corazón causada por un engrosamiento del músculo cardíaco: el corazón no puede bombear suficiente sangre a los demás órganos del cuerpo.
* Los trastornos menstruales causan dolor y sangrado abundante o falta de periodos.
* La acumulación de grasa alrededor del hígado puede causar la inflamación y, eventualmente progresar a cirrosis del hígado.
* Los cálculos biliares en la bilis se endurece en pedazos de materia similar a la piedra.
* La diabetes que es la incapacidad del cuerpo para mantener los niveles normales de glucosa en la sangre.
Este número es mayor que en generaciones anteriores para lo que es la causa de ello?
Los niños con sobrepeso tienen más probabilidades de llevar a exceso de grasa en la edad adulta. Nuestro ajetreado estilo de vida nos han causado a comer una gran cantidad de comida para llevar y decisiones equivocadas de alimentos puede convertirse en un hábito que hace que nuestro cuerpo a desear la comida equivocada y es un factor contribuyente importante. Nuestras vidas son más sedentarias. ahora. Muchos niños pasan demasiado tiempo frente al televisor, la computadora o jugando juegos de video en lugar de jugar al aire libre.
Si un niño está comiendo demasiado de la comida equivocada y no hacer suficiente ejercicio el cuerpo comienza a acumular grasa en lugar de quemarlo. Si permitimos a nuestros hijos a desarrollar malos hábitos que luego se convierte en un estilo de vida. Las estadísticas han demostrado que el más gordo que un niño se convierte en la más baja su autoestima. Estos rasgos se traspasan a la edad adulta y puede impedir que una mujer se motiva a hacer algo al respecto. Ella piensa que esta es la forma de vida que siempre lo será.
Los mensajes negativos enviados a nuestro cerebro al crecer son muy poderosos. Tenemos que cambiar nuestra manera de pensar antes de que podamos dar el primer paso. El cerebro controla la liberación de hormonas quema grasa después de cada comida. Al comer, necesitamos una dieta que le truco nuestras hormonas de las mujeres a perder la grasa.
