La vitamina D éxito en la pérdida de peso es supuestamente el resultado del aumento de los niveles de vitamina D junto con una dieta baja en calorías. Esta suposición se basa en un estudio realizado por nutricionistas y expertos en la pérdida de peso que intentó determinar si los niveles de referencia de la vitamina D antes de la restricción calórica afectan la pérdida de peso y si es o no un aumento en el nivel de vitamina D puede conducir realmente a la vitamina D pérdida de peso.
Los autores de este estudio se utilizaron 38 con sobrepeso a obesos los hombres y mujeres para medir los niveles de circulación de la sangre de la vitamina D antes y después de los participantes siguieron una dieta baja en calorías durante 12 semanas. Los participantes tomaron sólo 750 calorías al día mucho menos de las necesidades totales estimadas del cuerpo. Los autores también midieron la distribución de los participantes de grasa usando DXA o exploraciones de densitometría ósea. Los resultados mostraron que en verdad hay una conexión subyacente entre la vitamina D y la pérdida de peso.
En promedio, los participantes tuvieron niveles bajos de vitamina D. No obstante, los autores o investigadores encontraron que existe una relación lineal entre el nivel basal de vitamina D y la pérdida de peso. Por cada 1 ng / mL en el aumento de la vitamina D, los participantes terminaron deshacerse de casi 0.196 kg o media libra, o incluso más durante la dieta baja en calorías. Por cada aumento de 1-ng/mL en forma hormonal activa de la vitamina D, los participantes perdieron libra casi una cuarta parte. Por otra parte, el aumento de los niveles de referencia de la vitamina D predijo la rápida pérdida de grasa abdominal, por lo que los expertos sugieren que la conexión subyacente entre la vitamina D y que la adición de vitamina D, una dieta baja en calorías dará lugar a una pérdida de peso más éxito.
Sin embargo, los autores del estado de vitamina D, la pérdida de peso que se necesita más investigación para probar la conexión de la vitamina D y pérdida de peso. Los resultados deben ser apoyadas por el tipo correcto de los ensayos clínicos para determinar el papel de la vitamina D y suplementos de aumento en ayudar a la gente de deshacerse de las grasas extra cuando se deciden a reducir en todo lo que comen!
